ぽってとの快適節約貧乏1人暮らし

節約しつつ快適に一人暮らしをしたい人向けのブログです!

1人暮らしで孤独感を感じる方へ(ダイエット記録1週間目)

皆さんこんにちは!

 

最近仕事のストレスと自分の体の動けなさにもストレスを感じているぽってとです。(´-ω-`)

 

まぁそんなストレスを感じている暇があったら運動して痩せろやって感じなんですけどね。

 

私のストレス解消法で一番良かったのはやはり運動して汗をかくこと!

そしてシャワーを浴びてスッキリした後にぐっすりと寝ることです!

 

なんとか今の生活リズムを改善してストレスの溜まらない1人暮らしにしていきたいです!

(´・ω・`)

 

 

 

 

さてさて本題へ!!!

 

今回は1人暮らしで孤独感を感じている方へ向けて伝えたいことがあります。

 

 

結論から申し上げますと・・・

 

 

一緒に飲みに行けるくらい(未成年の方の場合は一緒にご飯を食べに行けるくらい)の友達を作りましょう!

 

 

 

 

まずは人と関わることです!!

( 」゚Д゚)」

 

 

世の中には色んな人がいます。

 

人見知りもせず誰とでも気軽に話せる人もいれば、その逆で人と関わるのが苦手・・という方ももちろんいます。

 

私は元々1人でのんびりすることが好きで、たまに友達と遊びに行くことはしていましたが、正直あまり気が進んではいませんでした。

 

実家にいても家族との会話も少なく、いま思えば本当に1人の時間が多かったような気がします。

 

そんな私の考えが変化したのは、ネットを通じて色んな人の考え方を学んだのと、自衛隊に入ってからとても多くの人と関わってきたことがあったからです。

 

まぁ自衛隊はほぼ強制的に団体生活団体行動が基本なので嫌でも人とは関わらなければいけないんですがw(´-ω-`)

 

しかしそのおかげで人見知りもしなくなり、今の会社に入った時も基本誰とでも普通に会話できるようになったので、今では私に人と関わる大切さを教えてくれた自衛隊に感謝しております!( ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)

 

 

少し話がそれてしまいましたが・・

 

まぁ要するにどんな方法でもいいのでまずは人と関わってみて、その中で気の合う人と仲良くなるために行動してみましょう!

 

ということです!

 

 

直接人と話すことが苦手な人はネットを通じて自分と同じ趣味の人を探しても良いです!

今では色々なSNSがあり、同じ趣味を持った人達も見つけやすいですからね!

 

ちょっとだけでも勇気を振り絞ってまずは1歩を踏み出してみましょう!

 

 

孤独感を感じて、あぁ・・・孤独だなぁ・・とネガティブになっている時間は正直もったいないんです!

 

そんな時間があったら少しでも人生が楽しくなるように行動しましょう!

 

 

 

人は何歳からでも変われます!

 

それは私の人生(たった24年くらいですが)でたくさんの人と関わってきて分かったことです。

 

どんなに歳をとっていてもそこから変わっていった人もいますし、そこで諦めて変わらずに腐っていった人もいました。

 

自分に変わろうという意思がなければ変わることはできません。

 

1人暮らしで孤独感を感じている人はまずは自分の意思、考えを変えるところから始めてみてください!

 

 

まとめ

まとめ・・・は特に書く必要はないような気がしていますがw

 

 

・まずは人と関わること!(直接でもネット経由でも)

 

・何事も諦めないこと!(芸能人と友達になりたい・・・とかは諦めたほうが良いかも。)

 

・人は何歳からでも変われるということを知ること!

 

です!

 

人の人格は成人したら変わらないと言われてますが、そんなわけはありません。

 

人の心には本当に無限の可能性があるので何事もチャレンジしてみてください!

(´・ω・`)

 

でも物理的な問題等でダメならそれは潔く諦めてください!(´-ω-`)

 

 

 

 

友達を作るのためのおすすめアプリ(iPhone用アプリ)

・シンクル

シンクル:気軽に趣味友だちとトークしよう

シンクル:気軽に趣味友だちとトークしよう

  • Fringe81
  • ソーシャルネットワーキング
  • 無料

 

共通の趣味の友達を作りたい!ただその趣味について楽しく会話したい!けど実際に会ってということはしたくない、という方におすすめなアプリです!

 

自分から話しかけるのが苦手な方でも、気になるトピックにハートをつけるだけで良いです!

 

※ このアプリは出会わない系トークコミュニティアプリです。

 

 

 

 

ダイエット記録(1週間目)

1週間目のダイエット記録・・・

ごめんなさい(´-ω-`)

 

正直ちょっとサボったわけではないんですが、時間がなく・・・

 

言い訳ですね、すみません。

 

 

 

結果はこちら・・

 

f:id:potato1563608:20180305025148p:image

 

記録してない日がありますが

 

体重は70.7→70.75

 

ほぼ変化なし!

 

 

しかし中身が低下していました。

 

1日の基礎代謝は落ち、体内年齢も32歳から34歳になっていました・・・。

 

24歳でこれはやばいですね。(´-ω-`)

 

しかも今週は週末から来週の頭まで個人的な出張で北海道の方まで行くので、あまり体力錬成する時間がありません。

 

ですがここで挫けるわけにはいかないので、無理をせずに頑張っていこうと思います!( 」゚Д゚)」

 

 

ちなみにトレーニングメニューは

 

・ルームランナーで30分ジョグ

・シックスパッド2でお腹周りと太もも

 

だけしかできませんでしたので

 

もっと効率的に行動できるように頑張っていきます。

 

 

ではまた次回!( ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭